早一陣子覺得自己患有抑鬱症,但有一排情況轉好。
忽然昨天,工作不能集中精神,很想死的感覺。
舊病復發。
傾談之後,原來又是自己迫自己埋死角
自我治療先是為自己設定一個很容易達成的目標
原來這件事對我來說已是難事
陷於精神分裂
決心不夠 信心不夠
我一向都需要一個人在旁邊不斷鼓勵及支持
何時長大?
今天精神好好多了
目標
就是先找一個容易做的目標
忽然昨天,工作不能集中精神,很想死的感覺。
舊病復發。
傾談之後,原來又是自己迫自己埋死角
自我治療先是為自己設定一個很容易達成的目標
原來這件事對我來說已是難事
陷於精神分裂
決心不夠 信心不夠
我一向都需要一個人在旁邊不斷鼓勵及支持
何時長大?
今天精神好好多了
目標
就是先找一個容易做的目標
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